Умный помощник
Подскажет, как всё устроено: от первой встречи до переноса записи. Сейчас работает по готовым сценариям.
Вера Сидоренко, психолог
Место, где можно быть собой.
Не обязательно справляться со всем в одиночку.
Здесь можно остановиться, услышать себя
и найти свою точку опоры.
Без оценки и давленияВ вашем темпе
Верапсихолог
Можно начать
с «я не знаю, что сказать».
Для встречи с психологом
не нужна «достаточно веская» причина.
Если вам непросто — этого уже достаточно,
чтобы обратиться за поддержкой.
чтобы обратиться за поддержкой.
Небольшой шаг навстречу себе
Не знаете, с чего начать?
Давайте разберёмся вместе.
Пять коротких вопросов помогут выбрать удобный формат обращения. Без сложных формулировок и необходимости рассказывать личное.
Календарь встреч
Посмотрите опубликованные услуги. Когда онлайн-запись откроется, здесь появится доступное время.
Личный кабинет
Ваши записи, материалы и настройки — в личном кабинете. Вход по одноразовой ссылке на почту.
Посмотреть кабинетОнлайн-запись временно закрыта. Свяжитесь с Верой по телефону +7 (903) 406-06-76.
тем для начала разговора
шага к первой встрече
секунд на паузу
Обо мне — Сидоренко Вера Александровна
Вера Сидоренко.
Будем знакомы.
Я психолог. Здесь можно говорить о том, что сейчас важно для вас, даже если пока трудно подобрать слова.
В основе работы — уважение к вашему темпу, чувствам и решениям. На первой встрече можно задать вопросы и понять, подходит ли вам такой контакт.
Подход, формат и условия мы обсуждаем до начала работы.
У каждого своя история.
Что сейчас в вашей?
Можно прийти с конкретным вопросом.
А можно — с ощущением, которое
пока трудно назвать.
Когда мысли не дают выдохнуть
Вы прокручиваете одни и те же ситуации, ожидаете худшего или чувствуете напряжение без понятной причины. На встрече можно исследовать, что стоит за этими переживаниями и какая поддержка нужна именно вам.
Можно начать с того,
что откликается.
Выберите близкую тему.
Или приходите со своей.
Здесь есть место и вашей собственной истории.
1 / 5
В основе — уважение к вамНе менять себя
Не менять себя
под чужие ожидания.
А лучше понимать
свои.
Терапия — это пространство для честного разговора. Без готовых рецептов о том, как вам нужно жить.
Вы задаёте темп
Можно говорить о том, к чему вы готовы, делать паузы и обсуждать, что подходит, а что — нет.
Есть место разным чувствам
Не нужно быть удобным, собранным или «правильным». Сложные переживания тоже заслуживают внимания.
Понятные договорённости
До начала работы обсуждаются формат, стоимость, границы конфиденциальности и отмена встреч.
Поддержка, которая
вписывается в вашу жизнь.
Выберите, какой способ общения
ощущается комфортнее.
01 / 03Онлайн-встреча
Переключайте форматы стрелками влево и вправо. Home — первый, End — последний. На телефоне можно листать свайпом.
Онлайн-запись временно закрыта. Условия встречи можно уточнить у Веры напрямую.
Опубликованных услуг пока нет. Условия уточняются у специалиста.
Первый шаг может
быть небольшим.
Не нужно заранее готовить
«правильный» запрос.
- 01
Связаться с Верой
Позвоните, чтобы обсудить первую встречу. Можно просто сказать, что хотите познакомиться.
- 02
Обсудить встречу
Уточните удобный формат, время, стоимость и всё, что важно знать заранее.
- 03
Познакомиться
Первая встреча — возможность задать вопросы и понять, подходит ли вам такой контакт.
- 04
Решить, как двигаться дальше
Обсудите впечатления от встречи и ожидания. Продолжать ли работу и в каком темпе — решение, которое принимается вместе.
Небольшая пауза прямо сейчасПобудьте здесь.
Побудьте здесь.
Всего одну минуту.
Если хочется, отвлекитесь от дел и понаблюдайте за движением круга. Дышите как вам удобно.
Без задач. Без необходимости что-то менять.
Можно
спросить.
Немного ясности
перед первой встречей.
А если я не знаю, о чём говорить?
Можно начать именно с этого. Необязательно заранее составлять план или точно формулировать проблему. На первой встрече есть место вопросам, паузам и поиску слов.
Нужно ли сразу решать, сколько будет встреч?
Количество и частоту встреч обсуждают со специалистом. Первая встреча помогает познакомиться и определить ожидания; она не обязывает продолжать работу.
Как подготовиться к онлайн-встрече?
Выберите место, где можно говорить свободно, проверьте связь и при желании возьмите наушники. Ссылку, продолжительность и технические детали нужно согласовать заранее.
Можно ли задать вопрос перед записью?
Да. Позвоните Вере по номеру +7 (903) 406-06-76, чтобы спросить о подходе, формате, стоимости и условиях работы. Организационный помощник также подскажет, как выбрать услугу и пользоваться кабинетом.
Как работает запись на этом сайте?
Онлайн-запись временно закрыта. Для согласования встречи позвоните Вере: +7 (903) 406-06-76.
Можно начать
с простого «здравствуйте».
Не нужно знать весь путь,
чтобы сделать первый шаг.
Познакомьтесь с возможностями системы
Гостевой просмотр использует вымышленные данные и отдельный календарь.